Shatavari, pro hormonální rovnováhu — Zelený den

Shatavari, pro hormonální rovnováhu

Autor: redakce

4 min. čtení

Shatavari neboli Asparagus racemosus, je popínavá bylina z čeledi Liliaceae rostoucí především v Himalájích, Indii nebo na Srí Lance. V překladu shatavari znamená „ta, která má sto manželů“. Asparagus, známý u nás pod názvem chřest, je považován za léčivý, kvůli přítomnosti steroidních saponinů a saponinogenů v různých částech rostliny. Dorůstá až do výšky 2 metrů a upřednostňuje zakoření ve štěrkových a skalnatých půdách vysoko v podhorských pláních, okolo 1300 metrů nad mořem. Je známá především v ájurvédské medicíně. Poptávka po shatavari stále roste díky mnohostrannému využití.

Shatavari (Asparagus racemosus)
Shatavari (Asparagus racemosus)

Kvůli destruktivní sklizni v kombinaci s odlesňováním je nyní tato rostlina považována za ohroženou. Hlavní částí shatavari, která se sklízí, je její kořen. Po sklizni se musí očistit a pomlít. Následně je distribuována a zabalena do uzavíratelných sáčků či dóz. Je k dostání i ve formě kapslí. 

Potenciální účinky shatavari

K účinným látkám obsažených ve shatavari patří fytoestrogeny, alkaloidy, antioxidanty, třísloviny, alkaloidy a saponiny. Díky vysokým hladinám fytoestrogenů působí příznivě na hormonální soustavu žen. Fytoestrogenní slouženy se vážou na estradiolový receptor, což má příznivý vliv především pak v období menopauzy, kdy dochází k nedostatku estradiolu. Následkem deficitu estradiolu může být osteoporóza či sarkopenie.

Reklamní sdělení

Randomizovaná dvojitě zaslepená studie 20 postmenopauzálních žen (O ‚Leary et al., 2021) prokázala po 6týdenní suplementaci shatavari zvýšenou svalovou sílu a zlepšenou kontraktilní funkci myosinu. Pojednává se i o příznivém účinku shatavari při problémech s otěhotněním, podpoře libida a správného fungování menstruačního cyklu. Shatavari je součástí tzv. ájurvédské rasajány, omlazující terapie žen vedoucí k dlouhověkosti.

Shatavari v ájurvédě

Dle ájurvédy má shatavari příznivý účinek i na mužský reprodukční systém. Působí taktéž jako afrodiziakum, zvyšuje plodnost a kombinace s ašvagandou a guduchi zvyšuje tzv. „ódžas“, látku dlouhověkosti.

V ájurvédě se Asparagus racemosus používá dále například při dyspepsii. V roce 1990 (Dalvi et al.) byl jeho účinek srovnáván s lékem metoklopramidem, používaným k terapii funkčních poruch trávicího traktu. Výsledkem byl srovnatelný účinek shatavari s metoklopramidem. Poločas vyprazdňování žaludku byl studován u osmi zdravých mužů, k podrobnějším a přesnějším poznatkům jsou důležité další studie o více respondentech. Kishore et al. (1980) prokázal, že šťáva z kořene Asparagus racemosus má jednoznačný léčebný účinek u pacientů s duodenálními vředy.

Prášek ze sušeného kořenu shatavari se využívá i ke zvýšení sekrece mateřského mléka v průběhu kojení. Směs Lactare obsahující Asparagus racemosus jako hlavní složku, způsobuje významný nárůst hladin prolaktinu, hormonu stimulujícího růst mléčných žláz. Současně bylo také prokázáno, že alkoholový extrakt zvyšuje hladinu prolaktinu i samic potkanů. I studie z roku 2008 (Tanwar et al.) popsala zvýšenou produkci mléka u dojnic o 11, 47 % denně po krmení 50 g prášku denně z kořenu shatavari po dobu 60 dnů. Tyto poznatky jsou významné i pro ekonomickou stránku mléčné produkce kravského mléka.

V tradičním indickém lékařství se kromě harmonizaci hormonálního systému žen, afrodisiakálním účinkům nebo podpoře gastrointestinálního traktu využívá i k léčbě zánětů močových cest nebo pro podporu spánku. Někteří ájurvédští lékaři využívali shatavari u pacientů s nervovými poruchami, jaterními nemocemi a infekčními chorobami. V současné době nejsou tyto poznatky podloženy vědeckým výzkumem. 

Bylo zjištěno, že alkoholový extrakt z kořene Asparagus racemosus má mírný diuretický účinek u potkanů a hypoglykemický účinek u králíků. Vyšší dávky alkoholového extraktu způsobují dále i dilatační účinek na bronchiální svalstvo morčat. Na lidech tyto efekty však dosud nebyly popsány.

Bezpečnost

V ájurvédě se uvádí, že Asparagus racemosus je absolutně bezpečnou bylinou i pro dlouhodobé užívání včetně těhotných a kojících žen. Systémové podávání vyšších dávek nevyvolalo žádnou abnormalitu ve vzorci chování myší a potkanů. Někteří distributoři nedoporučují podávání shatavari dětem mladších 15 let, dále však i těhotným a kojícím ženám. Je vhodné suplementaci konzultovat se svým lékařem.

Zdroje:

Kishore P, Pandey PN, Pandey SN, Dash S. Treatment of duodenal ulcer with Asparagus racemosus Linn. J Res Indian Med Yog Homeo 1980;15:409-15.

Goyal, R. K., Singh, J., Harbans L. Asparagus racemosus – an update. Indian Journal of Medical Sciences. Vol. 57, Num. 9, 2003, pp. 408-414. ISSN: 0019-5359

Dalvi S.S, Nadkarni PM, Gupta KC. Effect of Asparagus racemosus (Shatavari) on gastric emptying time in normal healthy volunteers. JPGM, 1990, vol. 36, issue 2, page 91-4.

    O’Leary MF, Jackman SR, Sabou VR, Campbell MI, Tang JCY, Dutton J, Bowtell JL. Shatavari Supplementation in Postmenopausal Women Improves Handgrip Strength and Increases Vastus lateralis Myosin Regulatory Light Chain Phosphorylation but Does Not Alter Markers of Bone Turnover. Nutrients. 2021 Nov 27;13(12):4282. doi: 10.3390/nu13124282. PMID: 34959836; PMCID: PMC8708006.

Sabnis P.B, Gaitonde BB, Jetmalani M. Effects of alcoholic extracts of Asparagus racemosus on mammary glands of rats, Ind J Expt Biol 1966; 6:55-57.

Sabnis P.B, Gaitonde BB, Jetmalani M. Effects of alcoholic extracts of Asparagus racemosus on mammary glands of rats, Ind J Expt Biol 1966; 6:55-57.

S. Kumar, R. K. Mehla, A. K. Dang. USE OF SHATAVARI (ASPARAGUS RACEMOSUS) AS A GALACTOPOIETIC AND THERAPEUTIC HERB- A REVIEW, 2008.  Agric. Rev., 29 (2) : 132 – 138, 2008

P. S., Tanwar, S. S., Rathore, Y. Kumar. Effect of Shatavari (Asparagus racemosus) on milk production in dairy animals. 2008. Dostupné zde.

Diskuze

Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé.

Ještě nemáte účet? Registrovat se.