Světelná terapie: Léčba nejen sezónní afektivní poruchy
S přicházející zimou se dny zkracují a přirozené denní světlo mizí dříve, než většina z nás opustí pracovní prostředí. Tento nedostatek světla má zásadní vliv…
Příčiny podzimní únavy a jak s ní bojovat
S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, sníženou energii a celkový pokles nálady. Tento fenomén není neobvyklý a má své biologické a environmentální…
Podzimní období přináší změnu počasí, kratší dny a mnoho lidí se potýká s náchylností k různým infekcím. Správná péče o imunitní systém je v tuto dobu zvlášť…
Saunování, oblíbená praktika mnoha kultur po celém světě, nabízí celou řadu zdravotních výhod. Pravidelné návštěvy sauny mohou přispět k lepšímu fyzickému i psychickému…
V rámci naší rubriky #saunování jsme se rozhodli připravit nový formát recenzí. Protože naše redakce saunování miluje, chceme vám nabídnout náš pohled…