Saunování, oblíbené po celém světě, zejména v severských zemích, slibuje řadu zdravotních benefitů, od relaxace po detoxikaci organismu. I když existuje mnoho tvrzení o účincích sauny,…

Podzim je obdobím bohatým na sezónní potraviny, které nejen dodají vašim jídlům barvu a chuť, ale také přináší mnoho zdravotních benefitů. Podzimní sezóna nabízí…

S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, sníženou energii a celkový pokles nálady. Tento fenomén není neobvyklý a má své biologické a environmentální…

Podzimní období přináší změnu počasí, kratší dny a mnoho lidí se potýká s náchylností k různým infekcím. Správná péče o imunitní systém je v tuto dobu zvlášť…

Saunování, oblíbená praktika mnoha kultur po celém světě, nabízí celou řadu zdravotních výhod. Pravidelné návštěvy sauny mohou přispět k lepšímu fyzickému i psychickému…

V rámci naší rubriky #saunování jsme se rozhodli připravit nový formát recenzí. Protože naše redakce saunování miluje, chceme vám nabídnout náš pohled…

Saunování, jakožto tradiční praxe známá především ve Finsku, se rozšířila do celého světa díky svým četným zdravotním přínosům. Tento rituál, zahrnující pobyt v horkém…

Levandule (Lavandula angustifolia) je oblíbená rostlina, která je známá nejen pro svou barevnou krásu a vůni, ale také pro své široké využití v medicíně, kosmetice a kuchyni. Tento…

Polyenové mastné kyseliny (PUFA – polyunsaturated fatty acids) jsou skupinou tuků, které obsahují více než jednu dvojnou vazbu v uhlíkovém řetězci. Tyto…

Sezónní alergie, často označované jako senná rýma nebo alergická rýma, jsou běžným zdravotním problémem, který postihuje miliony lidí po celém světě.…