Maximální doporučený denní příjem soli pro dospělého zdravého jedince činí 5 g. V České republice však tento příjem překračujeme až 3x. Zvýšený příjem soli…
Potraviny na ochlazení organismu
Horké nápoje Ač to může znít jako paradox, tak led ve skutečnosti naše tělo nutí k zahřívání. Pití studených nápojů v horkých dnech naše tělo…
Ašvaganda (Withania somnifera) známá také jako indický ženšen je jednou z nejdůležitějších bylin ájurvédy. Jejich účinků se využívá již po tisíciletí. Obsahuje řadu biologicky…
Bylinky na zvýšení testosteronu
Testosteron patří do skupiny androgenů, mužských pohlavních hormonů. Vzniká v Leydingových buňkách varlat a v menším množství i v nadledvinách. Je nezbytný pro spermatogenezi a typické pohlavní znaky mužů…
Erythrina mulungu je okrasný strom z čeledi bobovitých (Fabaceae) rozšířený zejména v deštných lesích Jižní Ameriky. Dorůstá do výšky až 15 metrů. Květy rostoucí na koncích větví…
Nejsilnější přírodní stimulanty
Přírodní stimulanty jsou látky pocházející z přírodních zdrojů. Stimulanty definujeme jako látky nebo spouštěče, které způsobují dočasně zvýšenou aktivitu centrální nervové…
Čaj je celosvětově oblíbený nápoj připravovaný z listů čajovníku (Camellia sinensis). Mezi čtyři základní druhy čajů patří: bílý čaj, zelený čaj, polozelený…
Houby se pro svojí nutriční a senzorickou hodnotu konzumují již celá staletí. V určitých kulturách jsou využívány i pro své léčivé vlastnosti. Jsou zdrojem…
Ašvaganda – účinky, zkušenosti
Ašvaganda (Ashwagandha, Vitánie snodárná, Withania somnifera) je rostlinou z čeledi Solanaceae. V ajurvédské medicíně je po tisíciletí běžně používanou bylinou. Vůně kořenu připomínala pach…
Co jsou to adaptogeny? Pojem adaptogeny označuje byliny a adaptogenní houby s prokázaným neuroprotektivním, protiúnavovým, antidepresivním a anxiolytickým účinkem. Vedle toho dále stimulují aktivitu centrálního…
