Shatavari, pro hormonální rovnováhu

Shatavari neboli Asparagus racemosus, je popínavá bylina z čeledi Liliaceae rostoucí především v Himalájích, Indii nebo na Srí Lance. V překladu shatavari znamená „ta, která má sto manželů“. Asparagus, známý u nás pod názvem chřest, je považován za léčivý, kvůli přítomnosti steroidních saponinů a saponinogenů v různých částech rostliny. Dorůstá až do výšky 2 metrů a upřednostňuje zakoření ve štěrkových a skalnatých půdách vysoko v podhorských pláních, okolo 1300 metrů nad mořem. Je známá především v ájurvédské medicíně. Poptávka po shatavari stále roste díky mnohostrannému využití.

Kvůli destruktivní sklizni v kombinaci s odlesňováním je nyní tato rostlina považována za ohroženou. Hlavní částí shatavari, která se sklízí, je její kořen. Po sklizni se musí očistit a pomlít. Následně je distribuována a zabalena do uzavíratelných sáčků či dóz. Je k dostání i ve formě kapslí. 

Potenciální účinky shatavari

K účinným látkám obsažených ve shatavari patří fytoestrogeny, alkaloidy, antioxidanty, třísloviny, alkaloidy a saponiny. Díky vysokým hladinám fytoestrogenů působí příznivě na hormonální soustavu žen. Fytoestrogenní slouženy se vážou na estradiolový receptor, což má příznivý vliv především pak v období menopauzy, kdy dochází k nedostatku estradiolu. Následkem deficitu estradiolu může být osteoporóza či sarkopenie.

Randomizovaná dvojitě zaslepená studie 20 postmenopauzálních žen (O ‚Leary et al., 2021) prokázala po 6týdenní suplementaci shatavari zvýšenou svalovou sílu a zlepšenou kontraktilní funkci myosinu. Pojednává se i o příznivém účinku shatavari při problémech s otěhotněním, podpoře libida a správného fungování menstruačního cyklu. Shatavari je součástí tzv. ájurvédské rasajány, omlazující terapie žen vedoucí k dlouhověkosti.

Shatavari v ájurvédě

Dle ájurvédy má shatavari příznivý účinek i na mužský reprodukční systém. Působí taktéž jako afrodiziakum, zvyšuje plodnost a kombinace s ašvagandou a guduchi zvyšuje tzv. „ódžas“, látku dlouhověkosti.

V ájurvédě se Asparagus racemosus používá dále například při dyspepsii. V roce 1990 (Dalvi et al.) byl jeho účinek srovnáván s lékem metoklopramidem, používaným k terapii funkčních poruch trávicího traktu. Výsledkem byl srovnatelný účinek shatavari s metoklopramidem. Poločas vyprazdňování žaludku byl studován u osmi zdravých mužů, k podrobnějším a přesnějším poznatkům jsou důležité další studie o více respondentech. Kishore et al. (1980) prokázal, že šťáva z kořene Asparagus racemosus má jednoznačný léčebný účinek u pacientů s duodenálními vředy.

Prášek ze sušeného kořenu shatavari se využívá i ke zvýšení sekrece mateřského mléka v průběhu kojení. Směs Lactare obsahující Asparagus racemosus jako hlavní složku, způsobuje významný nárůst hladin prolaktinu, hormonu stimulujícího růst mléčných žláz. Současně bylo také prokázáno, že alkoholový extrakt zvyšuje hladinu prolaktinu i samic potkanů. I studie z roku 2008 (Tanwar et al.) popsala zvýšenou produkci mléka u dojnic o 11, 47 % denně po krmení 50 g prášku denně z kořenu shatavari po dobu 60 dnů. Tyto poznatky jsou významné i pro ekonomickou stránku mléčné produkce kravského mléka.

V tradičním indickém lékařství se kromě harmonizaci hormonálního systému žen, afrodisiakálním účinkům nebo podpoře gastrointestinálního traktu využívá i k léčbě zánětů močových cest nebo pro podporu spánku. Někteří ájurvédští lékaři využívali shatavari u pacientů s nervovými poruchami, jaterními nemocemi a infekčními chorobami. V současné době nejsou tyto poznatky podloženy vědeckým výzkumem. 

Bylo zjištěno, že alkoholový extrakt z kořene Asparagus racemosus má mírný diuretický účinek u potkanů a hypoglykemický účinek u králíků. Vyšší dávky alkoholového extraktu způsobují dále i dilatační účinek na bronchiální svalstvo morčat. Na lidech tyto efekty však dosud nebyly popsány.

Bezpečnost

V ájurvédě se uvádí, že Asparagus racemosus je absolutně bezpečnou bylinou i pro dlouhodobé užívání včetně těhotných a kojících žen. Systémové podávání vyšších dávek nevyvolalo žádnou abnormalitu ve vzorci chování myší a potkanů. Někteří distributoři nedoporučují podávání shatavari dětem mladších 15 let, dále však i těhotným a kojícím ženám. Je vhodné suplementaci konzultovat se svým lékařem.