Ájurvéda je tradiční systém medicíny pocházející z Indie, který se praktikuje už více než 5 000 let. Jejím cílem je udržet tělo a mysl v rovnováze prostřednictvím zdravého životního stylu, výživy, bylin a meditace.
Ájurvéda se zaměřuje na prevenci nemocí a holistický přístup k léčbě, který bere v úvahu individuální konstituci člověka, tzv. **dóši** – Vata, Pitta a Kapha. Každá z těchto dóš představuje různé tělesné a mentální charakteristiky. Pomocí stravy, bylin, cvičení a duchovních praktik se snaží ájurvéda harmonizovat tyto dóši a podporovat celkové zdraví a pohodu.
Aromaterapie: léčba duše i těla s potenciálními riziky
Aromaterapie je alternativní léčebná metoda, která využívá esenciálních (éterických) olejů z rostlin k podpoře fyzického a psychického zdraví člověka. Esenciální oleje pocházejí ze semen, stonků,…
Shatavari (Asparagus racemosus) je v ájurvédě považována za královnu bylin pro ženy. V sanskrtu se shatavari překládá jako „ta se sto manželi“, což signalizuje silné reprodukční vlastnosti byliny.…
Ašvaganda pro zlepšení sportovní výkonnosti
Ašvaganda (Withania somnifera) je považována za silný adaptogen a antistresový prostředek, který by mohl mít určitý potenciál ke zlepšení fyzického výkonu. Ašvaganda je bylinou hojně využívanou…
Shatavari, známá také pod odborným názvem Asparagus racemosus nebo označením „ta, která má sto manželů“, je bylina patřící do vyšší klasifikace chřestů. Jedná se o bylinu s adaptogenním…
Ašvaganda (Withania somnifera) je prastará ájurvédská bylina s mnoha účinky. V předchozích článcích jsme zmiňovali účinky ašvagandy na mužské a ženské tělo. Zde se zaměříme na další…
Ašvaganda a její účinky na ženské tělo
Ašvaganda – Vitánie snodárná (Withania somnifera) známá také jako indický ženšen je bylina populární zejména v ájurvédě. Původ, její účinky a benefity, jsme…
Ašvaganda a její účinky na mužské tělo
Ašvaganda – Vitánie snodárná (Withania somnifera) známá také jako indický ženšen je bylina populární hlavně v ájurvédě. Původ, její účinky a benefity jsme…
Guduchi neboli chebule srdčitá (Tinospora cordifolia) z čeledi lunoplodovitých (Menispermaceae) je jedna z bylin velice ceněných v ájurvédské medicíně. Amrit, jak se také guduchi přezdívá,…
Ájurvéda je komplexní zdravotní péčí, která vznikla již ve starověkých dobách na území Indie. Uvádí se, že se jedná o nejstarší dochovaný systém léčení na celém…
Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri), známá také pod názvem Brahmi (v překladu kosmické vědění) je vlhkomilná bylina pocházející z tropických a subtropických oblastí, především z Indie,…