Přírodní psychofarmaka a antidepresiva

Autor: redakce

3 min. čtení

Využití přírodních psychofarmak pro duševní zdraví se v posledních desetiletí výrazně zvýšilo. Nejčastějšími důvody pro využití přírodních psychofarmak jsou deprese, úzkosti a nespavost. Mnoho pacientů využívá tuto samoléčbu bez odborného dohledu. Nutno podotknout, že přírodní psychofarmaka by se neměla kombinovat s antidepresivy z důvodu nebezpečné interakce byliny s lékem.

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je bylina se žlutými květy rostoucí i na území České republiky. Je využívaná pro léčbu duševních poruch. Preklinické studie rostlinných extraktů prokázaly antidepresivní, antischizofrenní, analgetické a anxiolytické účinky na centrální nervový systém. Třezalka taktéž působí prospěšně při léčbě závislosti na alkoholu, kofeinu a nikotinu. Extrakty třezalky tečkované jsou při mírné až střední depresi stejně účinné jako některá antidepresiva. I přes veškeré příznivé účinky by pacienti neměli užívat extrakty třezalky bez odborné konzultace s lékařem.

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum)

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea), rostlina rozšířená ve vysokých nadmořských výškách je také známá jako „zlatý či arktický kořen“. Kořeny rostliny jsou využívány jako doplněk ke stimulaci nervového systému, zvýšení fyzické a duševní výkonnosti, zmírnění únavy a psychického stresu, deprese, ale také jako prevence nemocí z vysokých nadmořských výšek. Rozchodnice byla klasifikována adaptogenem, látkou nespecificky zvyšující odolnost vůči chemickým, biologickým a fyzikálním stresorům. R. rosea obsahuje mnoho biologicky aktivních látek včetně flavonoidů, monoterpenů, fenolových kyselin, glykosidů a rosaflavinů specifických pro tuto rostlinu. Stimulační účinky jsou přisuzovány fenolickým sloučeninám, zatímco obsah anorganických kyselin a flavonoidů přispívá k antioxidačním vlastnostem rostliny. Studie naznačují i příznivý vliv na onemocnění CNS jako je Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Rozchodnice patří mezi rostliny chráněné, její sběr v přírodě tudíž není povolen.

Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea),
Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea),

Extrakt Ashwagandha vyráběný z vitánie snodárné (Withania somnifera), známé pod názvem indický ženšen se používá pro podporu paměti, funkci mozku, ale i ke zvýšení hladiny uklidňujícího neurotransmiteru GABA. K dalším prokázaným pozitivním účinkům se řadí schopnost snížení degenerace mozkových buněk, zvýšení imunity a výdrže či snížení hladiny cholesterolu. Působí také jako antioxidant. Pilotní studie u pacientů s hypotyreózou zaznamenaly po osmi týdenní suplementaci extraktu kořene ashwagandhy zlepšení hladin hormonu TSH a T4.

Ashwagandha (Withania somnifera)
Ashwagandha (Withania somnifera)

Levandule lékařská (Levandula angustifolia) a její výtažky se již po staletí využívají k léčbě úzkostí a depresi. Levandule má vysokou koncentraci těkavých olejů, které ji dodávají výraznou a příjemnou vůni. Je hojně využívaná v aromaterapii pro svůj anxiolytický účinek. Prodává se i v různých formách k vnitřnímu užití k zmírnění náladovosti, gastrointestinálních potíží a nespavosti. Levandulový olej se získává parní destilací a obsahuje více než 160 složek působících synergicky. Hlavními aktivními složkami jsou: linalool, linalylacetát, kafr a terpinen-4-ol.

evandule lékařská (Levandula angustifolia)
Levandule lékařská (Levandula angustifolia)

    Líbí se vám naše články? Přihlaste se k odběru novinek:

    Pečlivě rozmyšlený obsah. Žádný spam.


    Odesláním tohoto formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

    Všehoj ženšenovýženšen pravý (Panax ginseng Panax quinquefolius) jsou byliny s adaptogenním účinkem. Zvyšuje fyzickou výkonost, působí protizánětlivě a imunostimulačně. Byly zaznamenány i antikancerogenní a hypoglykemické účinky. Tyto rostliny obsahují komplex saponinů, u kterých je prokázána silná antidepresivní aktivita. Doplňkům s obsahem ženšenu by se měli vyhnout pacienti s medikací warfarinu, dioxinu a antidepresivy skupiny SSRI. Doporučená denní dávka ženšenu se pohybuje okolo 200 mg.

    Ženšen pravý (Panax quinquefolius)
    Ženšen pravý (Panax quinquefolius)

    Antidepresivní účinek vykazují i další rostliny jako např. Piper methysticum (pepřovník opojný, neboli kava-kava), bazalka posvátná, kurkuma dlouhá, morinda lékařská, pupečník asijský a mnoho dalších.

    Zdroje:

    APPLETON, J. Levander Oil for Anxiety and Depression: Review of the literature on the safety and efficacy of levander. Natural Medicine Journal, 2012, vol. 4, issue 2 (online). Dostupné z: https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/lavender-oil-anxiety-and-depression-0

    IOVIENO, N., et al. Second-tier natural antidepressants: Review and critique. Journal of Affective Disorders, vol. 130, issue 3, s. 343 – 357. Boston, USA, 2010. DOI: 10.1016/j.jad.2010.06.010.

    NAVRÁTILOVÁ, Z. Antidepresiva přírodního původu. Praktické lékárenství (online), s. 191 – 194. UK v Praze, 2011. Dostupné z: https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2011/04/10.pdf

    SHARMA A., BASU I., SINGH, S. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Conrolled Trial. Journal Altern Complemented Med., 24 (3), online. India, 2017. DOI: 10.1089/acm.2017.0183.

    ZIRAK, N., et al. Hypericum perforatum in the treatment of psychiatric and neurodegenerative disorders: Current evidence and potential mechanism of action. Jouranl of Cullular Physiology (online), 2018. DOI: 10.1002/jcp.27781

    Komentáře k článku

    Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé.

    Ještě nemáte účet? Registrovat se.