Čaj je celosvětově oblíbený nápoj připravovaný z listů čajovníku (Camellia sinensis). Mezi čtyři základní druhy čajů patří: bílý čaj, zelený čaj, polozelený…
Houby se pro svojí nutriční a senzorickou hodnotu konzumují již celá staletí. V určitých kulturách jsou využívány i pro své léčivé vlastnosti. Jsou zdrojem…
Ašvaganda – účinky, zkušenosti
Ašvaganda (Ashwagandha, Vitánie snodárná, Withania somnifera) je rostlinou z čeledi Solanaceae. V ajurvédské medicíně je po tisíciletí běžně používanou bylinou. Vůně kořenu připomínala pach…
Co jsou to adaptogeny? Pojem adaptogeny označuje byliny a adaptogenní houby s prokázaným neuroprotektivním, protiúnavovým, antidepresivním a anxiolytickým účinkem. Vedle toho dále stimulují aktivitu centrálního…
Alternativní medicína, pozitiva, negativa
Alternativní medicína je definována jako soubor přístupů určených ke zlepšení či udržení lidského zdraví, které nejsou součástí standardní lékařské péče. Alternativní medicína zahrnuje…
Jak souvisí zdravá strava se zájmem o sex?
Zájem o sex a sexuální aktivita jsou důležitým parametrem kvalitního života dospělých jedinců. Jednou z priorit ve výzkumu a zlepšování veřejného zdraví je zájem o určení faktorů,…
Přírodní psychofarmaka a antidepresiva
Využití přírodních psychofarmak pro duševní zdraví se v posledních desetiletí výrazně zvýšilo. Nejčastějšími důvody pro využití přírodních psychofarmak jsou deprese, úzkosti a nespavost. Mnoho pacientů…
Potraviny jako forma přírodních stimulantů
Přírodní stimulanty bývají stále častěji vyhledávány jak mezi běžnou populací, tak i u sportovců s cílem zvýšení výkonnosti, redukce únavy, zvýšení bdělosti a soustředěnosti.…
Kratom – účinky, rizika, zkušenosti
Kratom (Mitragyna speciosa) je psychoaktivní rostlina z čeledi Rubiaceae obsahující alkaloidy, které navozují euforizující efekt. Nejznámější psychoaktivní látky kratomu jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin.…
