Aromatická sauna – Wiki

Aromatická sauna je typ sauny, ve které jsou do prostoru přidávány esenciální oleje nebo vonné bylinné směsi, aby se zlepšil relaxační účinek a podpořilo fyzické a psychické zdraví. Kombinace tepla a vůní esenciálních olejů, jako je eukalyptus, levandule, máta nebo citrusy, může napomáhat uvolnění svalů, pročištění dýchacích cest a snížení stresu.

V aromatické sauně se tradičně používá parní metoda, kdy jsou vonné esence přidávány do vody, která se lije na rozpálené kameny, čímž vzniká voňavá pára. Tento typ sauny je oblíbený pro své komplexní relaxační účinky a často se používá při wellness procedurách. Esenciální oleje mohou nejen podporovat hluboké uvolnění, ale také mají aromaterapeutické přínosy, které mohou zlepšit náladu, pomoci při únavě a podpořit dýchací systém.