Příčiny podzimní únavy a jak s ní bojovat
S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, sníženou energii a celkový pokles nálady. Tento fenomén není neobvyklý a má své biologické a environmentální…
Omega-3 – Wiki
Prohlédněte si články s důvěryhodnými zdroji od našich odborníků:
Omega-3, omega-6: jak se v nich zorientovat?
Polyenové mastné kyseliny (PUFA – polyunsaturated fatty acids) jsou skupinou tuků, které obsahují více než jednu dvojnou vazbu v uhlíkovém řetězci. Tyto…
Nutrigenomika: Propojení genů a životního stylu
Nutrigenomika představuje novodobé odvětví vědy, které zkoumá, jak stravovací návyky ovlivňují naše geny a jak lze optimalizovat své zdraví prostřednictvím personalizované výživy.…
Přírodní oleje prospěšné pro zdraví
Na trhu je dostupná celá řada rostlinných olejů vhodných ke konzumaci, zejména pak ve studené kuchyni. Olivový, řepkový, slunečnicový nebo rýžový olej zná každý,…
Bylinky podporující paměť a učení
Tajemství lidské paměti nebylo stále ještě zcela odhaleno, přesto bychom rádi přišli na to, jak si zapamatovat více, za kratší dobu a nadlouho.…
Mořskými řasami se označují veškeré řasy, ruduchy a chaluhy vyskytující se v mořích a oceánech. Na území Asie jsou velmi oblíbenou potravinou. V posledních desetiletích se dostávájí do většího…
Pro termín „superpotravina“ neexistuje přesná definice. Literatura a vědecké studie charakterizují superpotravinu jako potravinu s mimořádným účinkem na lidské zdraví, která však není doplňkem…