Saunování, oblíbená praktika mnoha kultur po celém světě, nabízí celou řadu zdravotních výhod. Pravidelné návštěvy sauny mohou přispět k lepšímu fyzickému i psychickému…
V rámci naší rubriky #saunování jsme se rozhodli připravit nový formát recenzí. Protože naše redakce saunování miluje, chceme vám nabídnout náš pohled…
Saunování: cesta ke zdraví s tisíciletou tradicí
Saunování, jakožto tradiční praxe známá především ve Finsku, se rozšířila do celého světa díky svým četným zdravotním přínosům. Tento rituál, zahrnující pobyt v horkém…
Otužování, kryoterapie a jejich vliv na zdraví
Otužování a kryoterapie jsou dvě metody, které získávají stále větší pozornost ve světě zdravotního a wellness průmyslu. Otužování je proces, při kterém se tělo vystavuje chladu…