Bylinky vhodné a nevhodné v těhotenství

Těhotenství je velice významným obdobím v ženském životě. Existuje skupina žen, která případné nevolnosti, bolesti a jiné potíže léčí alternativní cestou – bylinami. V těhotenství i při kojení je však obzvláště důležité mít na paměti vedlejší účinky užívaných bylin a také znát jejich možná rizika. Obecně se nedoporučuje dlouhodobá konzumace bylinných odvarů, doporučuje se je vždy střídat s jinými čaji. 

Nejohroženější je plod během prvního trimestru, kdy je také nejvyšší riziko potratu. Až 15 % těhotenství končí samovolným potratem v prvním trimestru. V tomto období dochází k nejrychlejšímu vývoji a plod je zároveň i nejnáchylnější a nejcitlivější na škodlivé účinky vnějších faktorů. Léky a tekutiny, které matka zkonzumuje, přechází přes placentu do plodu. Těhotné ženy musí být velice opatrné. Účinné látek obsažených v některých bylinách mohou vykazovat toxické až teratogenní účinky. Teratogenita je schopnost vyvolat vrozenou vývojovou vadu u vyvíjejícího se plodu. Které bylinky jsou podle vědeckých studií v době těhotenství bezpečné a kterým je vhodné se vyhnout?

Byliny vhodné v těhotenství

Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) je léčivá rostlina z čeledi růžovitých. Působí příznivě na ranní nevolnosti v těhotenství a udržuje správný tonus dělohy. Kromě podpory těhotenství se doporučuje následně i po porodu pro lepší hojení dělohy. Dále se uvádí i příznivé účinky na stabilizaci menstruačního cyklu, gynekologické záněty, amenoreu nebo pro ženy náchylné na potraty.

Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) patří k nejznámějším druhům kopřiv na našem území. Její použití je v těhotenství bezpečné. Působí jako diuretikum, obsahuje vápník, železo a stejně jako kontryhel pomáhá stabilizovat menstruační cyklus. Doporučuje se i diabetikům, anemikům a podporuje funkci slinivky břišní. V Severní Americe se kopřiva dvoudomá používá i k vyvolání porodu.

Maliník obecný/Ostružiník maliník (Rubus idaeus) je opadavý keř dorůstající do výšky dvou metrů. List maliníku by se měl užívat v malých dávkách až od třetího trimestru těhotenství. K jeho příznivým účinkům v těhotenství patří uvolňování svalstva pánve a zkrácení doby porodu. 

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je oblíbená bylina z rodu hluchavkovitých. Užívá se zejména pro své zklidňující účinky. Zklidňuje jak psychiku, tak dále například i žaludek při těhotenských nevolnostech. Je vhodná v těhotenství, avšak se zde opět musíme řídit pravidlem všeho s mírou. Neměla by se užívat déle než 3 týdny vkuse. 

Echinacea purpurea (třapatka nachová) je rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Známá je zejména pro své růžovofialové zbarvení. Na počátku 20. století se využívala k léčbě nachlazení a viróz. Vykazuje protivirové a antibakteriální účinky. Kanadská studie sledovala bezpečnost jejího užívání u 412 žen. Z tohoto souboru 206 žen echinaceu užívalo a 206 žen sloužilo jako kontrolní skupina. Během studie nedošlo k významným rozdílům mezi oběma skupinami. Echinacea užívaná v prvním trimestru v doporučených denních dávkách není spojována s rizikem malformace plodu.

třapatka nachová(Matricaria chamomilla) je jednoletá bylina hojně využívaná v kosmetickém průmyslu, aromaterapii, léčitelství a homeopatii. Jedná se o karminativum – léčivo, které zmírňuje plynatost a žaludeční nevolnost. Vykazuje protizánětlivý účinek a je bezpečný v období těhotenství. Popisují se mu obdobné účinky jako u meduňky – zklidnění a podpora psychické pohody.

Jahodník obecný (Fragaria vesca) nebo také jahoda lesní je trvalá bylina rostoucí na slunných místech v okolí lesů, hájů a luk. Stejně jako kontryhel přispívá k udržení správného tonu dělohy. Sbírají se především mladé listy. Odvar z jahodníku se dále používá při hemoroidech, zánětech močových cest nebo při průjmových onemocnění.

Kalina obecná i višňolistá (Viburnum) jsou keře pěstující se zejména pro okrasné účely. Kalinu obecnou lze spatřit i na našem území, zejména pak v listnatých lesích a křovinách. Kalina obecná je vhodná pro ženy, které při předešlých těhotenstvích potratily. Kalina višňolistá pak pomáhá relaxaci svalů dělohy a taktéž je vhodná k podpoře těhotenství a zamezení potratu.

Smetanka lékařská (Taraxacum officinale), známější pod pojmem pampeliška, je hojně rozšířená rostlina se žlutými úbory, měnící se následně na ochymýřené nažky. Obsahují vysoké množství vitamínu A, dále i vápník a železo. Jedná se o diuretikum. Mezi její další schopnosti patří zvýšení energie, příznivé účinky na trávicí soustavu a močové cesty. Některé zdroje nedoporučují užívat smetanku v těhotenství a v době kojení, odborné zdroje jako například International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research však rostlinu doporučuje jak v době těhotenství, tak i při laktaci.

Byliny nevhodné v těhotenství

Bylin nevhodných v době těhotenství je mnoho, uvedeme zde jen ty nejznámější a nejpoužívanější, kterým by se těhotné měly vyhýbat. 

Stimulace dělohy: Aloe pravá (Aloe vera), Andělika lékařská (Angelica archangelica), Bazalka vonná (Ocium basilicum), Dřišťál obecný (Berberis vulgaris), Koniklec obecný (Anemone pulsatilla), Miřík celer (Apium graceolens), Mučenka pletní (Passiflora incarnata), Rozmarýna lékařská (Rosmarinus officinalis), Řebříček obecný (Achillea millefolium), Šalvěj luční (Saliva sclarea).

Může působit nevolnosti, pocit slabosti: Bez černý (Sambucus nigra).

Způsobuje předčasný porod/potrat: Dobromysl obecná (Origanum vulgare), Fenykl obecný (Foeniculum vulgare), Jmelí bílé (Viscum album), Kmín kořenný (Carum carvi), Libeček lékařský (Levisticum officinale), Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum).

Poškození mozku dítěte: Jalovec obecný (Juniperus communis).

Toxický účinek: Kostival lékařský (Symphytum officinale).

Zvýšení tlaku: Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra).

Novorozenecké vady: Pelyněk pravý i černobýl (Artemisia), Petržel kadeřavá (Petroselinum crispum).

Toxicita jater: Skořicovník čínský (Cinnamomum cesia).

Děložní krvácení: Ženšen sibiřský (Eleuterococcus senticocus).

Jak u bylinek vhodných, tak i nevhodných, je důležité myslet vždy na množství. Kupříkladu skořicovníku čínského, uváděného jako nevhodného v období těhotenství se v malém množství nemusíte obávat, například pokud jej máte v kousku jablečného závinu.