ADHD u dětí: Bylinky při hyperaktivitě

Porucha pozornosti se znaky hyperaktivity, známá také jako ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) patří mezi neurovývojové poruchy (konkrétně poruchy chování a emocí), které mohou výrazně ovlivnit každodenní život jednotlivce.

ADHD bývá často zaměňována s ADD (Attention Deficit Disorder), která je však bez přítomnosti hyperaktivity. Klasická léčba těchto poruch zahrnuje farmakologické intervence, avšak existuje rostoucí zájem o alternativní metody, včetně využití bylinek.

Hyperaktivita a ADHD jsou charakterizovány neschopností soustředit se, impulsivním chováním a často neklidným projevem. Tyto poruchy často ovlivňují školní prospěch, mezilidské vztahy a celkovou kvalitu života. Incidence těchto neurovývojových poruch s moderní dobou stále roste.

ADHD u dětí

Růst incidence hyperaktivity a ADHD u dětí může být ovlivněn nejen genetickými faktory a prostředím, ale i moderními technologiemi, včetně užívání sociálních sítí již od raného věku. Sociální média, zejména aplikace jako TikTok, mohou přinášet intenzivní vizuální a auditivní stimulaci, což může způsobovat digitální přetížení. Studie ukazují, že dlouhodobé exponování dětí a mladistvých těmto stimulů může ovlivnit vývoj nervového systému a mít dopad na pozornost a schopnost kontrolovat impulsy.

Rodiny a vzdělávací instituce by měly klást důraz na rovnováhu mezi digitální a offline aktivitami. Prevence hyperaktivity a ADHD může zahrnovat edukaci rodičů, učitelů a dětí o zdravých návycích při používání technologií a stimulaci venkovních aktivit.

Vedle vlivu moderních technologií existuje i několik studií a diskusí týkajících se možného vlivu potravinových barviv na hyperaktivitu, především u dětí s ADHD. Některé závěry naznačují, že některá potravinová barviva by mohla ovlivňovat chování, zejména u citlivějších jedinců. Jedná se především o barviva syntetického původu, jako je například potravinářská žluť, tartrazin, brilantní modř či červeň. U dětí je tedy obzvláště důležité pozorně číst etikety potravin a zaměřovat se na přítomnost aditiv. Co se potravinových barviv týče, volte vždy potraviny obsahující pouze přírodní barviva.

Bylinky s vlivem na nervový systém:

Některé byliny byly dlouhodobě využívány pro své příznivé účinky na nervový systém a mohou být prospěšné i pro pacienty s poruchou pozornosti a hyperaktivitou, kupříkladu:

• Šalvěj divotvorná (Salvia officinalis): Obsahuje látky s antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi, které mohou podporovat nervový systém a pomáhat snižovat stres. Několik studií naznačuje, že některé látky obsažené ve šalvěji mohou mít pozitivní vliv na kognitivní funkce, včetně koncentrace a paměti. Tyto účinky by mohly být relevantní pro lidi s ADHD, kteří často bojují s problémy se soustředěním.
  
• Ginkgo biloba: Tato bylina je známá pro své pozitivní účinky na krevní oběh a mozkovou funkci. Některé studie naznačují, že může mít přínos pro lidi s ADHD zlepšením kognitivních funkcí. Každý jedinec může reagovat odlišně na ginkgo bilobu. Někteří lidé mohou pociťovat mírné zlepšení kognitivních funkcí, zatímco u jiných nemusí být žádný patrný účinek. Individualizovaný přístup je klíčový.
  
• Levandule lékařská (Lavandula angustifolia): Olej z levandule má uklidňující účinky a může pomoci snižovat úzkost a napětí spojené s ADHD. Levandule je také spojována s podporou zdravého spánku. Nedostatek spánku může ovlivňovat symptomy ADHD.
  
• Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je bylina, která se tradičně využívá v tradiční čínské medicíně a byla zkoumána pro své potenciální pozitivní účinky na mozkovou funkci a kognitivní schopnosti. Nicméně, pokud jde o ADHD, vědecký výzkum a důkazy týkající se účinnosti kozlíku lékařského jsou omezené a výsledky jsou často smíšené.
  
• Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je bylina, která je známá pro své uklidňující a relaxační vlastnosti. Tradičně byla používána pro podporu spánku a zmírnění úzkosti. I když existují některé indikace, že meduňka může mít pozitivní vliv na psychické zdraví, je důležité si být vědom toho, že vědecký výzkum v oblasti meduňky a jejího vlivu na poruchy pozornosti a hyperaktivitu a ADHD je opět omezený.

Studie v systematickém přehledu naznačují mírnou účinnost meduňky lékařské a kozlíku lékařského při léčbě příznaků ADHD. Na základě studií se tyto rostlinné léčivé přípravky jeví jako relativně bezpečné. Vzhledem k tomu, že stále chybí dostatečný počet relevantních klinických studií zkoumajících rostlinné léčivé přípravky pro léčbu ADHD obecně, nelze vydat žádná konkrétní doporučení pro jejich užívání.

Závěr

Důležité je zdůraznit, že kombinování bylinných přípravků s farmakologickými léky na léčbu hyperaktivity a ADHD by mělo být pečlivě zvažováno a mělo by probíhat pod dohledem lékaře. Některé byliny mohou mít farmakologické účinky a interagovat s léky na předpis. Tyto interakce mohou ovlivnit účinnost léků nebo způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Před zahájením kombinované léčby je tedy třeba konzultace s lékařem nebo farmaceutem.