Světelná terapie: Léčba nejen sezónní afektivní poruchy
S přicházející zimou se dny zkracují a přirozené denní světlo mizí dříve, než většina z nás opustí pracovní prostředí. Tento nedostatek světla má zásadní vliv…
Melatonin – Wiki
Prohlédněte si články s důvěryhodnými zdroji od našich odborníků:
Příčiny podzimní únavy a jak s ní bojovat
S příchodem podzimu mnoho lidí pociťuje zvýšenou únavu, sníženou energii a celkový pokles nálady. Tento fenomén není neobvyklý a má své biologické a environmentální…
Modré světlo a jeho vliv na zdraví
Modré světlo, které je výrazně přítomné ve světelných zdrojích jako jsou LED displeje, mobilní telefony a LED osvětlení, se stalo nedílnou součástí moderního života.…
Melatonin, systematickým názvem 5-methoxy-N-acetyltryptamin nebo také „hormon spánku“ je hormon produkovaný nadvěskem mozkovým, neboli epifýzou. Jedná se o hormon, podílející se na řízení cyklu spánek…