Ašvaganda vs. Meduňka lékařská — Zelenýden.cz

Ašvaganda vs. Meduňka lékařská

Jaké benefity má ašvaganda a jaké naopak meduňka lékařská?

Ašvaganda

Ašvaganda

Ašvaganda vykazuje anxiolytické účinky, podporuje kognitivní schopnosti, působí protizánětlivě a imunomodulačně. Udává se, že působí příznivě v raných stádiích neurodegenerativních onemocnění. Jedná se o velmi silný adapto...

Hlavní informace

  • Ašvaganda se volně vyskytuje na území Indie, Středomoří nebo Afriky.
  • Jedná se o silný adaptogen, působí přízivě proti stresu, podporuje paměť, imunitu, spánek a protizánětlivé procesy.

Další informace

  • Jedná se o potravinu.
  • Řadí se mezi adaptogeny.
  • Uvolňuje a pomáhá na spaní.
  • Ulevuje od stresu.

Články

Meduňka lékařská

Meduňka lékařská

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je léčivá bylina ze skupiny hluchavkovitých, dorůstající do výšky až 90 cm. Mezi aktivní látky v meduňce patří citral, citronelan a geraniol, flavonoidy, hořčiny a další. Meduňka r...

Hlavní informace

  • Meduňka roste především na území Středomoří a Střední Asie.
  • K hlavním účinkům meduňky patří zlepšení kvality spánku, zmírnění stresu, zklidnění žaludku a relaxační účinky.

Další informace

  • Jedná se o potravinu.
  • Řadí se mezi adaptogeny.
  • Může působit jako sedativum.
  • Uvolňuje a pomáhá na spaní.
  • Ulevuje od stresu.

Články